Тренировка от KrivbassRunClub

Share on telegram
Поделитесь в Telegram
Share on facebook
Поделитесь в Facebook
Share on twitter
Напишите в Twitter

Для желающих развить свои навыки по бегу и провести тренировки под профессиональным наблюдением. Криворожский беговой клуб KrivbassRunClub приглашает на тренировки, которые будет проводить Анатолий Бондаренко (г. Желтые Воды), 24 года, мастер спорта по марафонскому бегу. Победитель криворожского Полумарафона.

Призер многочисленных Всеукраинских и международных марафонов, будет проводить тренировки 2 раза в неделю.
Благодаря тренировкам, можно Как поддерживать и общую физическую форму в холодное время года так и поставить цель готовится конкретному забегу. Помимо профессионального ведения тренировки, Анатолий чей опыт занятие бегом более 9 лет, будет делиться секретами и технологией подготовки к соревнованиям. Также, заниматься с Анатолий можно будет по индивидуальной программе. Тренировка состоится 2 ноября 18:00 место проведения сообщим дополнительно.
Стоимость одной тренировки 45 грн. Длительность полтора часа.

Тренировка проходит в несколько этапов, индивидуальным подходом к каждому участнику.
1) Разминка
2) специальные упражнения, растяжка.
3) Разбежки, (бег на ускорение);
4) бег на дистанции по индивидуальной программе.

Предварительная запись по телефону обязательна: 098-014-29-22

Поделитесь этой публикацией с друзьями!

Share on facebook
Share on twitter
Share on vk